SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl 1

  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 kg -martwy ciąg: -przysiad: Witam, chciałbym na 37 urodziny , strzelić sobie cykla i tak pojechać ile się. Trochę już co do diety nie jestem pewny, chciałbym zredukować, choć cięzko to idzie ale będę się starał. Siła została, chciałbym troche [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 4659 Data: 2019-02-27 21:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano, zaczne od tego że ćwiczę już 4 lata (były przerwy bo pandemia itd), I stwierdziłem że chciałbym w końcu spróbować wejsc na pierwszy cykl. Zrobiłem więc badania wszystko w normie kupilem środki, biję ogolnie samego czystego propa bez niczego innego co 2 dzień 100mg. No i właściwie to nawet dobrze nie zaczalem bo tak: w środę około 19 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 359 Data: 2022-03-04 17:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chcialbym zmodyfikowac ten plan, tak aby przez najblizsze 2 miesiace cwiczyc na sile, po czym po regeneracji wskoczyc znow na ten plan, ew, zmodyfikowany przez Was na mase ( cykl z kreatyna) 4.Cwicze na silowni full wyposazona. 5.Brak przeciwskazan medycznych. Wzrost: 175 Waga: 60kg I teraz moje pytanie: jesli plan jest ok to czy moge do niego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2008-11-30 01:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ponad rok stażu na siłce! PLAN TRENINGOWY !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przejdę do rzeczy proszę o sprawdzenie planu danie poniżej są moje :) Dane: Wiek:17 lat w tym roku Staż: ponad rok Cel: masa+siła klaty( 5-10kg więcej na klate) Suple: 1 cykl kreatyny Okres trwania:6-8 tygodni Plan Treningowy: I dzień Klata 1.Wysiskanie poziomo sztangi 10/8/6/6/4 2.Wyciskanie sztangielek skos 12/12/12 3.Rozpiętki 12/12/12 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2008-03-16 00:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sugestie? Poprawki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to nie za dużo? Część pytań nie z tego działu, ale nie chciałem śmiecić. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 29 Waga: 78 Wzrost: 173 Cel cyklu: wycinka stosowane już wcześniej suplementy : thermo, wpc Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : j/w suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2010-08-04 10:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1640kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie robiłem maxów, ale tragedii w każdym bądź razie nie było.. ;)ww Witam, jestem na cyklu na enanie od 4tygodni, dawki może nie są jakieś duże bo 300mg i od drugiej iniekcji męczyły mnie problemy z mrowieniem rąk.. ogólnie wszystko byłoby okej bo żadnych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 268 Data: 2021-04-02 19:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch a FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] po kazdym treningu? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: prawie 2 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: cykl kreatyny+bcaa

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8897 Data: 2011-08-07 23:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko, Zbliżam się ku końcowi przygotowań do pierwszego cyklu. Jako że od 13 lat jest to pierwszy kontakt z czymś mocniejszym czaję się jak prawiczek z dojściem do trzeciej bazy ;] Pod tym linkiem jest opis przygotowań z którymi jadę od końca grudnia (razem z ankietą). [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2013-02-16 15:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bilans kaloryczny jest na minus nie ważę michy bardziej skupiam się na białku min. 3g na /kg -białko:3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle pierwszy sam prop 2 miesiące. Drugi mix malaya + prop 3 miesiące 8. TRENING: 3 razy w tyg / siłowy i zawsze kardio orbitrek 25-30 minut na koniec 9. CEL CYKLU: wypalić [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 231 Data: 2022-09-01 18:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwaga na dece!!!

    Temat
    Doping

    [...] do tego rodzaju gyno, co jest raczej rzadkie niemniej nigdy nie wiadomo czy akurat Ty nie jestes podatny na to. Wiec chcialem z ciekawosci zapytac czy ktos kto robil cykl z samej deki mial problem typu "deca dick" bo przegladam dzial doping ale o tego typu problemie u nas nie slyszalem. Pozdrawiam lukas3339 lukas3339 "Wroga trzeba [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6649 Data: 2001-08-05 18:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dni "ładowania kalorii"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3/4x w tygodniu siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Aktualnie cykl kreatynowy: BCAA, HMB i kre-alkalyn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: W przyszłości białko do braków w diecie. Na dzień dzisiejszy nie potrzebne. Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2009-02-27 19:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza bomba + keto

    Temat
    Doping

    [...] taki, aby wejść na 500mg testa cypio tygodniowo na okres min. pół roku. Strzały pon/pt po 250mg. W pogotowiu symex, na odblok HCG + clomid 1) Co sądzicie o takiej długości cyklu jak na pierwszy raz? 2) Jestem na keto, czy ktoś z tutaj obecnych próbował koksować na tej diecie? Podaż białka zwiększę pewnie do okolic 2-2.5g i będę pilnował żeby [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2019-06-27 18:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przedłużeniem dla specyfiku o nazwie Revenge (Revolutions Nutrition, 5g jabłczanu argininy i 3g etylowego estru kreatyny w porcji), który brałem 23 dni. Przewidywana długośc cyklu: dodatkowe 40 dni Cel: masa. Dane wjściowe i fotki obecnej sylwetki podam później, gdy skołuję aparat Dodatkowo stosuję w celu uzupełnienia diety MX Pro [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 12095 Data: 2005-11-21 14:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • N.O. - Xplode pod MMA ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ? Ile kreatyny jest w jednej porcji NOXploda ? Głównie chodzi mi o to żeby się nie zalać/przytyć/nie najść wodą i nie wskoczyć do wyższej kategorii Dlatego nie chce robic cyklu typu rano 5 g mono/jablka przed treningiem NO xplode tylko jedna porcje przed treningiem raz dziennie jako wspomagacz. Oczywiście wyprzedzam i mówię od razu że dietę [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2011-09-02 15:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamsonik ocena i porównanie

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] zdjęcie to z okresu początku ćwiczenia...Tak dla porównania. Dane: Wiek- 16 lat (rocznik '90) Waga ~ 75 kg. Wzrost- 182cm Staż- 1,5roku, Bic: 38cm Mam za sobą jeden 6tyg. cykl masowy na mono) UWAGI: -na nogi proszę patrzeć z przymrużeniem oka, gdyż nie trenuje ich od początku z własnej głupoty i wyglądaja bardzo nie ciekawie ( -wiem, że efekty [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10833 Data: 2006-11-07 23:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie, cykl wyglada tak 1-10 deca 250mg EW 1-12 enan 250mg E4D odblok 5 dni po ostanim strzale enana HCG 1000j ED prz 5 dni potem clomid pierwszy dzień 200mg, drugi dzień 150mg kolejny 100mg i reszta po 50mg dziennie do końca (przewiduje 36 tab clomu) i teraz pytanie do Was może tak być czy coś zje..ałem?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2008-07-22 12:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~6 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 enan 6 miesięcy 250 e5d 8. TRENING: Obecnie od 6 miesięcy brak. 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2022-04-24 12:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siła oczywiście się pojawiła w porównaniu z ubiegłorocznymi wynikami, co widać w liczbach i sylwetce, aleee ! tu się pojawia wg mnie lekki problem. Bo co dalej? Jaki przyjąć cykl, żeby sylwetka się poprawiała wizualnie, i siła rosła proporcjonalnie dalej? Niestety tłuszczyk w moim przypadku zalega na brzuchu co już mnie irytuje trochę xD [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2022-05-14 23:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc Na forum nie jestem nowym a dzial doping na poczatku sledzilem tytlko z ciekawosci . POtem mysalelm o metce , obecnie jestem na cyklu masowym z dobra dieta i niezla kreatyna , cykl konczy sie za jakies 4 tygodnie potem do swiat chcilem jeszcze na sucho pociagnac , a po sylwestrowych szalenstwach wrzucic cos lepszego . Nie chce narazie nic [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2008-11-01 19:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Tamten rok trenowałem, trenowałem ale nic nie pomogło. W internecie piszą, żeby robić aeroby, ale jestem chudy, do tego szykuje sobie dietę i trening i zaczynam cykl na kreatynie. Nie wiem jak to wszystko połączyć. Może ktoś się wypowiedzieć na ten temat? W necie naprawdę sporo wyczytałem, ale nie jest brane pod uwagę to, że planuje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2014-01-12 11:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)